ストレス・・・。 : B'z World!!

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【過去ログ】ストレス・・・。

NUMPL-#108046

NAMEぽよよん

DATE2002/06/30 23:55

今太っています・・。
今までの事を考えるとストレスがたまっていた時は太っていました。
ストレスがなかった時は自然にやせていました。
友達には会う度、ぜんぜん違うねぇ・・って言われます。
それの繰り返しなんですが
１年前に就職して６キロも太ってしまって・・。
いつも知らない間にストレスがたまっているのですが
仕事を続ける限り私はこれから先ずっと太って
いると思います・・。

学生の時は時間もあったので体を動かしたくなって
エアロビクスをしたりしていたんですけど
今はストレスと同様疲れもたまっていて
体を動かしたいと思えません。

長くなりましたが
みなさんのストレス解消法はなんですか？
特に時間のない中でリラックスするときは
どんなときですか？

なかなか難しいんですよね。わたしも食べることに集中しちゃうタイプ。
最近は会社帰り１時間くらい歩いています！！しかもB'zを聴きながら・歌いながら。家に着くともうグッタリで、ご飯食べてお風呂にはいると、コテンと寝てしまいますよ。

PL-#108054 さらら 2002/07/01 07:15

ストレスで太ってしまう。これは私にも経験ありです。私の場合は焦りやイライラで、ということが多いです。そういう時は食べる量減らして運動しても体重落ちないんです。やっぱり精神的に落ち着けてないのが原因なのかな？と。私のストレス発散は熱唱しながらドライブ、バッティングセンター、カラオケ、友達と騒ぐなどなど沢山ありますが、一番手軽に出来るのが部屋で好きな音楽聴きながらぼ～っとすることです。湯上りから寝るまでの時間によくやってますが、私にとっては結構落ち着けるものです。結局は自分の好きなことをするっていうことなのかもしれないですね。それでストレス解消されて、減量もできれば尚ヨシ。私はストレス溜め過ぎて深夜に会社から救急車で運ばれたこともあります。そういう事態になってしまう前に自分なりのストレス解消法見付けて下さいね。

PL-#108063 猫娘 2002/07/01 15:06

あたしは逆ですけどねぇ…
ストレスたまると食べ物はほとんど食べれなくなります。
少量でも食べると気持ち悪いので…
ストレス解消法は泣く、思いっきり絵を書くことです。
あとは少し走る位で結構すっきりしちゃうことも。
あぁ、でもあたし的に友達とはしゃぐのはＮＧかも…
はしゃいだあとって孤独感に陥るんです。あたし(笑)

ストレス発散頑張って(?)くださーい

PL-#108069 いなばにっくす。 2002/07/01 19:37

私もストレスたまると食べます。
そして、はきます（汚くてごめんなさい）。
体に悪いので、やっても年に２～３回です。
最初から、そのつもりで水分を沢山取りながら、ポテチひとふくろ、とか。

後は、「今日はすねる！」と宣言して（爆）、休みの日に一日中、布団の中で考えてすねて泣きます。
夕方位になると、泣きつかれてお風呂に入ります。すっとしていい感じ。
「考える前に、今できることしよ。」って思えるかも。

PL-#108073 chika 2002/07/01 21:38

P.S
仕事を続ける限り、と有りますが。
食べてゆくだけなら、いろんな稼ぎ方がありますよ。
うちの弟なんて、完全にぷ～♪だし。
それでも、本人そこそこやってるし。
言葉悪いけど、ひも状態の知り合いもいるし。
同期は、仕事が合わないって、今度会社を辞めて専門学校に行くって言うし。
大学中退して専門学校に行った友達は、その道でやっていってるし。
んで、私はなんだかんだいって、会社員やってますね。

こんな世の中だけど、やっぱり「上司と親は選べなくても、仕事は自分で選べる」と思うわけです。
そう思うと、少しはストレスも軽くなるのでは？

PL-#108074 chika 2002/07/01 21:44

ストレスってヤツは普段から溜まるものなんだよね。特に赤ちゃんは見るもの聞くもの全てはじめてだからメチャ溜まる。　・・聞いてないか。
睡眠ちゃんととってますか？夢を見ることによってストレス発散できますよ。
ストレスが溜まると亜鉛が無くなってキレやすくなったりするんですよね。インスタント類は食べないでバナナとか海藻類とか食べてみたら？
というふうに食生活にも気をつかうのもいいかも・・

PL-#108111 ☆くん 2002/07/02 23:08

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