プロテイン : B'z World!!

こちらの掲示板は「快楽の部屋」です。ライブのネタバレは「ライブレポ」へ。

【過去ログ】プロテイン

NUMPL-#110337

NAMEベッタム

DATE2002/08/11 01:27

プロテインって筋トレの前と後、どちらに飲んだ方が効果が上がるんでしょうか？

運動後に筋疲労を和らげる為にたんぱく質を取るとよいと記憶しています。
運動前は、どうなんでしょう？
スイマセン。

PL-#110339 京夏 2002/08/11 01:38

確実ではありませんが、
運動後１時間以内に摂取すると良いような気がします。
僕は、「運動前にあんなの飲んだら吐く」とゆう、
ひどく個人的な理由から運動後に飲んでいたような
記憶が・・・（^^;）

PL-#110343 村長 2002/08/11 02:11

俺はアミノ酸飲んでます！プロテインではないけど、運動前と運動後に飲んでます。コラーゲンは関節を強くするそうなので金ためたら買うぜ！ハハハハハハ！

PL-#110377 男 2002/08/11 18:26

みなさんありがとうございました！
とても参考になりました。

PL-#110406 ベッタム 2002/08/12 00:34

ryozzy.net他 1 個