脂肪吸引 : B'z World!!

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【過去ログ】脂肪吸引

NUMPL-#111009

NAMEDEBU

DATE2002/08/23 14:37

すいません、スゴイ題名で・・・
私はかなりの肥満で悩んでいます。
ウォーキングなど運動していますが、おなかの肉が
どうしてもとれません。
脂肪吸引しようかなと・・・でも何かこわい。
経験された方いらっしゃいますか？
いろいろ教えて下さい。

私ではありませんが、知り合いがやっていました（太ももとおなか）。
その後、特に問題はなかった様子ですが・・・。
病院選びはとても重要、といっていました。

ただ、女優の卵の知人は、吸引ではなくマイクロダイエットを愛用していました。
元々、普通の人からしたら太っていないせいもあると思いますが、「これが一番安全」といっていました。
私もやりましたが、体重も減って、お肌の調子がよくなったので、お気に入りの方法です。

PL-#111022 chika 2002/08/23 19:37

有酸素運動で走ったりしています？有酸素運動なら脂肪は２０分以上走れば取れるかもしれませんよ。スピードは誰かと話していても息が切れない程度。脂肪は２０分過ぎてから燃えるものです。多分。なので、すごく遅いペースで走ればおなかの肉も取れますよ！俺は取れました。

PL-#111024 男 2002/08/23 19:45

ア、アブソーニック（だっけ？）
ブルブルするやつ・・・

PL-#111026 ！！！ 2002/08/23 21:34

　脂肪細胞って、太っている人も痩せてい
る人も、細胞の数そのものは同じで、大き
さが違うだけなんだそうです。つまり、脂
肪細胞って大きさがとっても変わる細胞な
んだそうです。
　脂肪吸引というのは脂肪細胞の数を減ら
す手術ですよね。ですから、手術前後で同
じような生活をしていると、手術直後は痩
せれても、やがて元に戻ってしまうんだそ
うですよ(^^;。
　だから、脂肪吸引よりも、地道に健康的
な生活を送った方が長い目で見ると確実だ
と思いますよ。「間食しない」、「寝る前
は食べない」、「腹八分目」を守っていれ
ば、それだけでかなり効果はありますよ。

PL-#111027 ちー 2002/08/23 21:40

知り合いが以前、やってました。
腕とかおなかとか、大きな傷をつくって。それに、すごくお金がかかったと言ってましたよ。
でも、見た目、驚くほど痩せてはいませんでした。術後そんなに経ってなかったからかな？

命に関わるほどの肥満ならそう考えるかもしれませんけど、なるだけ、別の努力をしてみませんか？

PL-#111031 ぴんきぃ 2002/08/23 22:20

みなさん、いろいろな回答ありがとうございました。
やっぱり怖いですね・・・地道に運動ですかね！
男さん、有酸素運動でという事はどんな走り方ですか？
無知ですいません。私はただただ、1時間弱くらい
週に４日ひたすら歩いているだけです。
もう３ヶ月になるのにまったく体重減りません。
chikaさん、私も以前マイクロダイエットして結構
痩せました。でも徐々にまた元通り。
やっぱり続ける事ですよね。地道にがんばります！
ありがとうございました。

PL-#111036 DEBU 2002/08/24 00:30

呼吸をゆっくりしながら走る。とにかく呼吸をしっかりして軽いランニングをしればいいですよ。歩くより少し速いペースで走る。呼吸は大事です！

PL-#111045 男 2002/08/24 08:20

ゆっくり走るというより早歩きと言ったほうがいい
と思いますよ。しっかり呼吸できる状態で軽く息が
弾む程度で歩くのです。

私ではありませんが、うちの父親がこれでひと月に
10数キロ痩せましたからね。あと運動前のストレッチ
、ウォーキング後のストレッチ等の運動も効果的です
よ。簡単なものに頼るとロクなことはありません。
体を壊してしまったらどうにもなりませんからね。

あとは運動も大事ですが食事！これもしっかりやらな
ければ絶対無理です。うちの父親が痩せたのも運動と
食事の両方やっての話なので。

PL-#111047 LIFE 2002/08/24 09:01

男さん、LIFEさん、ありがとうございます。
ただただ歩くだけじゃ駄目なんですね。
呼吸を意識して、ストレッチも取り入れてみます。
何ヶ月後のＤＥＢＵをお楽しみ！なんちって・・・

PL-#111069 DEBU 2002/08/25 02:10

ダイエットは、女性の永遠のテーマですよね。私も何をしても無駄って感じで、諦めかけてたんです。でも、某ＴＶ番組で「リンパの流れを良くすると、痩せる」とマッサージの紹介をしていました。片足５分程度なんですけど、４月の終わり頃から始めて、現在まで１ヶ月１キロぐらいの
ペースで体重が落ちています。６キロ痩せました。リンパ液の流れている所をマッサージするだけで（ツボ押しみたいな）本当に簡単で、毎日するのに苦痛では無いですよ。
体内が綺麗になっているような気もします。トイレに行く回数も増えました。

PL-#111093 かめちゃん 2002/08/25 18:25

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