Ｏ脚 : B'z World!!

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【過去ログ】Ｏ脚

NUMPL-#133007

NAMEみな

DATE2003/11/04 19:20

最近Ｏ脚の矯正方法を紹介する番組がいろいろ放送されてますけど、ああいったものでＯ脚を改善された方いらっしゃいますか？
やり方が良くないせいか、どれをやってもうまくいきません。
やっぱり整体に行くしかないのでしょうか。
いいアドバイスがあればお願いします。

直接の答えでなくて申し訳ないですが
このての番組はバラエティ番組だと
思って見たほうが良いかもしれません。

PL-#133009 T2 2003/11/04 20:12

整体に行くにしても、毎日の努力が大切です。
ストレッチは、私は山田式のがオススメです。
なんと言っても整体は出費がばかになりませんから、ストレッチ法を替えてみてはいかがでしう?

PL-#133010 あっちょんぶりけ 2003/11/04 20:46

まずは、が抜けていました。
→まずは、ストレッチ法を替えてみては

それから、ペタンコ座り、正座、横座り、体育座り、あぐら、脚組みはしないようにしてくださいね。
床に座る時は、脚を伸ばすようにしてください。
座る際、お尻の肉を中に押し込むようにして骨盤を広げないようにするのが良いそうです。

PL-#133031 あっちょんぶりけ 2003/11/05 00:48

アドバイスありがとうございました。
あきらめずに頑張ります。

PL-#133121 みな 2003/11/06 14:25

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