身長を伸ばしたい！ : B'z World!!

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【過去ログ】身長を伸ばしたい！

NUMPL-#173417

NAMEコクーン

DATE2005/08/01 10:25

高１なんですが、周りには自分よりも身長が高い友達が多いんです。(175～180くらい)
今の僕の身長は約170cmです。　中１のときは同じくらいの背だったはずなのに。身長が伸びる方法ってないですかね？僕が知ってるのは、夜更しをしたら身長は伸びにくくなるから早く寝ることと、たんぱく質やカルシウムをしっかりとるということくらいです。もし、他にもあればぜひ教えてください。

遺伝と栄養と睡眠と飲酒と喫煙が影響するそうです
遺伝はある程度克服できると思います
ウチの弟が１８０センチですから(父１６０センチ)
早く寝ると言うよりも十分な睡眠ということでしょうね「寝る子は育つ」は本当らしいです
たんぱく質とカルシウムと言うよりもバランスの取れた食事でしょうね
かたよるのは良くないと思います
飲酒・喫煙は成長期の妨げになると思います

でもあんまり気にしすぎるとよくないんじゃないかな
人によってグンと伸びる時期はさまざまですからね
高校時代の男子同級生は入学時１５０センチぐらいだったのに
高３からすごく伸びて卒業時には１７５センチになってました
見おろしていたのにいつの間にか見上げてました(笑)

PL-#173421 ぴー 2005/08/01 15:26

睡眠は確かによく聞きますね。
ホルモン分泌の関係で、出来れば夜１０時、少なくとも深夜０時には寝ましょう、と言われた覚えがあります。（お肌にも同じ事が言えるそうなので、やはり夜更かしは良いことないようですね）
１０時以降の飲み食いは贅肉になる・・・とも聞いたような（曖昧な話ばかりですみません）

あとは適度な運動なんかもいいんじゃないですかね？高校生でしたら運動部に入ったり。
要は健康的な生活を送ればなるようになる、と言った感じでしょうか・・・。

ぴーさんの仰るとおり、誘惑は多いでしょうが飲酒喫煙は以ての外ですね。

うちの親族も母方の祖父以外は身長の低い部類なのですが、弟はちゃんと１７０突破していました。

PL-#173496 鴇 2005/08/02 16:13

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