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【過去ログ】食後の仮眠。
NUMPL-#95839
NAMENan
DATE2001/11/18 21:04
食後の仮眠が胃にいいと聞いて、昼食後時間を作って横になっていますが確か右か左向きに寝るというのがあったのですが、どっちだったのかすっかり忘れてしまいました(^^ゞ
ずっと右向きと思っていたのですが、何時の間にか左向きに寝ていたので、アレ?どっちだっけという状況になっています。
情報元の本はどこかに行ってしまって探せません。ネット検索でも検索したんですがダメなんで。
もし、知っている方がいたら教えて下さい。
それとついでと言ってはなんですが、私はすぐお腹が空く体質なんですが、まぁ実害がないので放たらかし状態です。
まぁ空腹感を我慢しなければなりませんが。
食事はほぼ3食食べ、バランスもいい方だと思うので、原因が思い付きません。胃が弱い方ではありますが。
食後10分で空腹感を感じる私てちょっと虚しい。
ちょっとした情報でもいいので、知っている方は教えて下さい。
葉浩志
こんばんは。
空腹感がすぐやってくるというのは胃の動きがいいからでしょうね。羨ましいです。

さて、食後の姿勢ですが、胃の出口は右側にあるので
胃にたまった食物の流れが良くなるようにするには
右側臥位(右を下にして休む)がよいといいます。
ちょっと食べ過ぎたなぁ、胃が苦しいなぁというときには
この姿勢で一時間ほど寝たら楽になります。
逆に、胃のクスリを飲んだときとかは(粘膜保護)
流れすぎないように左下にして寝ます。
PL-#95840 まる 2001/11/18 21:19
>まるさん、ありがとうございます。
右ですね、右。今度は忘れず書き残しておきます。
胃薬を飲む事も多いので、その時は逆に左ですね。
本当に為になります。ありがとうございます。
PL-#95924 Nan 2001/11/19 22:25
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